4 марта в ФОКе по адресу: бул. Комарова 30/4 прошел турнир по шахматам♟️ 🏆Результаты:🥇место Кийко Всеволод🥈место Пирогова Виолетта🥉место Щетинин Роман 🏆 Победители были награждены грамотами и медалями от «ЦФКС».💪🏼Турнир организовал и провел инструктор-методист МБУ «ЦФКС» Мкртчян Владимир Рафаэлович.

5 марта на спортивной площадке по адресу: пр. Комарова 9/3 состоялся турнир по северной ходьбе для женщин серебрянного возраста, посвящённый Международному женскому дню🌸 В соревнованиях приняли участие 15 североходочек, технику ходьбы оценивали 4 судьи. Участвовали  представители трех клубов: Планета, Преображение и Энергия шага💪🏼 ✨Каждый участник старался показать свою лучшую технику. Награды получили все  участники — медали трёх степеней от МБУ «ЦФКС», поздравления друзей- соперников и собственное удовлетворение от преодоления трудностей.  ☀️Самой молодой участнице  Барсеговой Наталье — 51 год, самой мудрой Преснецовой Валентине Михайловне…
ДАЛЕЕ

Праздничное спортивное мероприятие, посвященное Дню 8 марта, прошло на Беговой площадке ЦФКС 🌸Более 80 человек соревновались между собой в беге и ходьбе в составе команд на трех дистанциях: 3,2 км, 6,4 км, 9.6 км. Все участники получили должный заряд бодрости, энергии и хорошего настроения, ведь праздники- это не повод засиживаться, а наоборот, дополнительная возможность укрепить свое здоровье, получить положительные эмоции, встретится с беговыми друзьями-единомышленниками☀️ 🏆 Победители были награждены грамотами и медалями от «ЦФКС».💪🏼Мероприятие провел инструктор-методист МБУ «ЦФКС» Капалет Александр Николаевич.

1 марта спортсмены нашего ФОКа гиревого спорта по адресу: ул. Содружества 3 приняли участие в Студенческой лиге Ростовской области, как в судействе, так и в соревнованиях. 🔸Драч Валентин впервые принял участие в соревнованиях, с гирями 16 кг он выполнил 32 подъёма за пять минут🔸Коваленко Руслан, с гирями 24 кг, за пять минут выполнил 55 подъёмов и завоевал золотую медаль🥇 💪🏼Спортсменов подготовил инструктор-методист МБУ «ЦФКС» Климов Юрий Борисович.

13-14 февраля в городе Краснодар прошел открытый Фестиваль и Первенство СК «Грандмастер» по тхэквондо (ВТФ)🥋 Участие принимали спортсмены из разных городов: Ростова-на-Дону, Шахт, Краснодара, Севастополя и ДНР🔥 Спортсмены ФОКа МБУ «ЦФКС» под руководством тренера Гладиловой Елизаветы Сергеевны заняли следующие места: Поляков Данил 🥇весовая 45+Одинцова Лика 🥈весовая 51кгЗанкина Кристина 🥉весовая 47кгЗайцев Михаил 🥉весовая 24кгБелоусова Варвара 🥉весовая 32кгГодунов Богдан 🥉весовая 34кг

В ФОКе тяжелой атлетики и гиревого спорта по адресу: ул. Содружества 3 прошел турнир по гиревому спорту🔥 В толчке по длинному циклу соревновались юноши с гирями по 12 кг:🥇Дятлов Николай 98 подъëмов🥈Шатура Егор 96 подъёмов🥉Головецкий Даниил 59 подъёмов Среди мальчиков и девочек в рывке с гирей 2 кг медали разыграли следующие спортсмены:🥇Карамян Геворг🥈Штурхецкий Дмитрий🥉Логвиненко Григорий🥇Имшенецкая Алина🥈Аксайская Юлия 🏆 Победители были награждены грамотами и медалями от «ЦФКС».💪🏼Турнир провел инструктор-методист МБУ «ЦФКС» Климов Юрий Борисович.

В спортивном клубе «Grandmaster» по адресу: пр-т. Шолохова 264/2 проходят занятия по тхэквондо🥋 Занятия по олимпийскому тхэквондо предлагаются для детей всех возрастных групп и уровней подготовки, начиная с самых маленьких от 4 лет и заканчивая подростками. Тренер клуба не только обеспечивает безопасность во время занятий, но и обучает детей основам техники, дисциплине, концентрации, координации движений и развитию силы🔥 💪🏼Занятия проводит инструктор-методист МБУ «ЦФКС» Алиев Абузаир Зубайруевич.

В честь Дня защитника Отечества на Беговой площадке ЦФКС города Ростова-на-Дону состоялось соревнование между командами, составленными из числа занимающихся на площадке🏃 Задача соревнующихся команд была набрать как можно больше суммарных километров. Именно по этому показателю и распределялись итоговые места команд. Борьба получилась интересная, азартная и упорная. 🏆В результате команды распределились следующим образом: 🥇место:Игорь Мацкевич — 42,2 кмСергей Деренченко — 42,2 кмАнна Калиничева — 23 кмГалина Юшкевич — 32,6 кмИТОГО: 140 км 🥈место:Сергей Калиничев — 35,8 кмВладимир Кондрашов — 23 кмЮлия…
ДАЛЕЕ

Развиваем силу и выносливость: мастер-класс по ОФП в МБУ «ЦФКС» 🏋🏼‍♀️ В тренажерном зале МБУ «ЦФКС» по адресу: ул. Борисоглебская, 18 состоялся открытый мастер-класс по общей физической подготовке (ОФП)✨ Занятие провела инструктор-методист МБУ «ЦФКС» Кирищиева Анна Арамовна. Участники мастер-класса под руководством профессионала отработали комплекс упражнений, направленных на укрепление всех групп мышц, развитие гибкости и повышение общего тонуса организма. 🔥ОФП — это фундамент для любого вида спорта и залог крепкого здоровья. Благодарим всех участников за энергию и стремление к спортивным вершинам!

20 февраля в спортивном комплексе Гребного канала «Дон» прошел турнир по мини-футболу «Кубок Защитника Отечества» среди команд Детской дворовой футбольной лиги⚽️ Участвовало 8 районов города Ростова-на-Дону, которые были поделены на 2 группы, где играли по круговой системе. Четыре команды, набравшие наибольшее количество очков вышли в финал и как итог:⚽️За 3-4 местоЛенинский 3:0 Железнодорожный 3:0⚽️За 1-2 местоПервомайский 7:1 Ворошиловский 7:1 🏆Результаты:🥇место — Первомайский район (Инструктор Сныга Елена Николаевна)🥈место — Ворошиловский район (Инструктор Леонов Олег Игоревич)🥉место — Ленинский район (Инструктор Барамия Лавтери…
ДАЛЕЕ