Развиваем силу и выносливость: мастер-класс по ОФП в МБУ «ЦФКС» 🏋🏼‍♀️ В тренажерном зале МБУ «ЦФКС» по адресу: ул. Борисоглебская, 18 состоялся открытый мастер-класс по общей физической подготовке (ОФП)✨ Занятие провела инструктор-методист МБУ «ЦФКС» Кирищиева Анна Арамовна. Участники мастер-класса под руководством профессионала отработали комплекс упражнений, направленных на укрепление всех групп мышц, развитие гибкости и повышение общего тонуса организма. 🔥ОФП — это фундамент для любого вида спорта и залог крепкого здоровья. Благодарим всех участников за энергию и стремление к спортивным вершинам!

20 февраля в спортивном комплексе Гребного канала «Дон» прошел турнир по мини-футболу «Кубок Защитника Отечества» среди команд Детской дворовой футбольной лиги⚽️ Участвовало 8 районов города Ростова-на-Дону, которые были поделены на 2 группы, где играли по круговой системе. Четыре команды, набравшие наибольшее количество очков вышли в финал и как итог:⚽️За 3-4 местоЛенинский 3:0 Железнодорожный 3:0⚽️За 1-2 местоПервомайский 7:1 Ворошиловский 7:1 🏆Результаты:🥇место — Первомайский район (Инструктор Сныга Елена Николаевна)🥈место — Ворошиловский район (Инструктор Леонов Олег Игоревич)🥉место — Ленинский район (Инструктор Барамия Лавтери…
ДАЛЕЕ

На прошедшем в Первенстве России среди юношей и девушек в городе Пермь, спортсменка клуба гиревого спорта МБУ «ЦФКС» — Логвинова Арина завоевала серебряную🥈медаль в дисциплине рывок, уступив три подъёма лидеру. Поздравляем тренера Балабанова С. А., папу Логвинова П. А. и Арину с призовым местом и желаем ей достигнуть ещё больших высот💪🏼

Поздравляем всех защитников Отечества с 23 Февраля! В этот день мы чествуем людей сильных духом, верных своему долгу и готовых к любым вызовам. Для спортсмена защита Отечества начинается с воспитания характера, укрепления здоровья и готовности преодолевать трудности. Мы гордимся нашими атлетами, которые своим трудом и достижениями прославляют наш край и страну. Желаем крепкого здоровья, мирного неба над головой и новых свершений на благо России! С праздником! 🇷🇺

18 февраля в ФОКе по адресу: бул. Комарова 30/4 прошел турнир по шахматам♟️ 🏆Результаты:🥇место Мишнев Игнат🥈место Ловянникова Алина🥉место Валиахметова Настя 💪🏼Турнир организовал и провел инструктор-методист МБУ «ЦФКС» Мкртчян Владимир Рафаэлович.

В ФОКе по адресу: ул. Дранко 139 проходя тренировки по спортивному тхэквондо🥋 Звуки ударов о маты, резкие команды тренера и отчаянные вопли спортсменов создают уникальную атмосферу, пронизанную духом соперничества и стремлением к победе🌈 💪🏼Тренировки проводит инструктор-методист МБУ «ЦФКС» Молочков Федор Алексеевич. 🗓️Расписание:Пн-пт 10:00-14:00

Развиваем движение ГТО в Ленинском районе! 🏆 17 февраля в администрации Ленинского района состоялся семинар, организованный Муниципальным центром тестирования ВФСК «ГТО». Главной темой встречи стали актуальные вопросы сдачи и приема нормативов комплекса. В качестве экспертов выступили: 👤 Главный судья — Дубровин О. В. 👤 Администратор баз данных — Рыкова Н. В. В семинаре приняли участие представители образовательных учреждений всех уровней: школ, колледжей, техникумов и университетов. Участники обсудили тонкости подготовки и организацию процесса тестирования, чтобы каждый желающий мог успешно выполнить нормативы…
ДАЛЕЕ

В спортивно-оздоровительном комплексе «Южный меридиан» Южного федерального университете прошли особенные занятия. Ребята с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) вместе с инструктором-методистом МБУ «ЦФКС» Грошевихиным Игорем Владимировичем осваивали основы физической культуры💪🏼 Спорт — это не только про рекорды, это про веру в себя, общение и укрепление здоровья. Мы рады видеть, как в стенах нашего университета создаются условия для того, чтобы каждый ребенок мог чувствовать себя активным и сильным☀️

13 февраля в спортивной школе №11 прошла сдача нормативов ВФСК «ГТО»🏅 Приняло участие 118 человек 1-6 ступеней🔥 (6- 17 лет) Сдавали только силовые нормативы: 🔺Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье  🔺Поднимание туловища из положения лежа на спине 🔺Сгибание и разгибание рук в упоре лежа  🔺Прыжок в длину с места толчком двумя ногами  💪🏼Испытания приняли спортивные судьи МБУ «ЦФКС» Алексеев Валерий Юрьевич, Жеребцов Александр Иванович, Казачкова Виктория Геннадьевна, Кирина Ирина Анатольевна, Панов Игорь Геннадьевич и Смирнов Юрий Дмитриевич.

7 февраля в с. Песчанокопское прошёл Чемпионат и Первенство Ростовской области в дисциплине «Рывок» по гиревому спорту. Спортсмены команды ФОКа МБУ «ЦФКС» по адресу: ул. Содружества 3 приняли участие в обоих соревнованиях, выложились на полную и показали отличные результаты: 🔸Логвинова Арина в Первенстве среди девушек, в категории 58+ кг заняла 🥇место с результатом 220 подъёмов с гирей 16 кг. Также Арина в Чемпионате среди женщин завоевала🥈место в категории 68 кг.🔸Морозова Анна среди женщин, в категории 68 кг с гирей 24…
ДАЛЕЕ